Пчелиная пыльца содержит более десятка витаминов, 28 минералов, 11 ферментов и 14 жирных кислот. Ученые в настоящее время просто не способны к репликации всех соединений, найденных в природе. Есть даже мнение, что еще не все соединения, содержащиеся в пыльце, выявлены.
Моя точка зрения — вы можете получить все необходимые витамины и минеральные добавки, принимая одну или две столовые ложки пчелиной пыльцы в день. Я уверен, что вы получите лучшее всасывание и усвоение витаминов и минералов, употребляя пчелиную пыльцу.
Это означает, что больше витаминов окажется в вашем организме, и вы меньше потеряете!
Витамины и минералы в пчелиной пыльце
Вы найдете много сайтов, где утверждается, что пчелиная пыльца содержит точное количество определенных витаминов и минералов. Это не тот случай. Пчелиная пыльца может содержать список витаминов. Но многие вещи влияют на фактическое количество этих витаминов. Это зависит от множества факторов, включая местоположение, температуру продукта и так далее.
Я считаю пыльцу поливитаминами производства матери-природы. Как вы можете увидеть из приведенного ниже списка, пчелиная пыльца содержит широкий спектр витаминов и минералов, способствующих укреплению здоровья.
Витамины в пчелиной пыльце
- Провитамин А (бета-каротин) — (каротиноиды)
- Витамин В1 — (тиамин)
- Витамин В2 — (рибофлавин)
- Витамин В3 — (ниацин)
- Витамин В5 — (пантотеновая кислота)
- Витамин В6 — (пиридоксин)
- Витамин В12 — (цианокоболамин)
- Биотин
- Витамин С — (аскорбиновая кислота)
- Витамин D и витамин Е
- Витамин K
- Холин и инозитол
- Фолиевая кислота
- Рутин
- Витамин РР (никотинамид)
Минералы в пчелиной пыльце
- Кальций и железо
- Фосфор и медь
- Калий, магний и натрий (электролиты)
- Марганец и селен
- Кремний
- Сера и титан
- Цинк (необходим для иммунной системы)
- Йод и хлор
- Бор и молибден
Ферменты и коэнзимы
- Диастаза и фосфатаза
- Амилаза и каталаза
- Сахароза и диафораза
- Пектиназа и козимаза
- Молочная дегидрогеназа
- Сукциндегидраза
Внимание!
Существует множество опубликованных материалов, в которых говорится, что пчелиная пыльца содержит все питательные вещества, необходимые организму человека для здоровья.
Хотя пчелиная пыльца — чудесное и очень питательное дополнение к здоровой диете, я не рекомендую пытаться жить только на этом продукте пчеловодства. Я имел счастье встретиться с джентльменом из Голландии, который не употреблял в пищу ничего, кроме пчелиной пыльцы и арбузов. И хотя он был в то время жив, на мой взгляд, он не выглядел здоровым. Постарайтесь включить в свой рацион как можно больше здоровых натуральных продуктов питания.
Обновлено: 18 октября 2024 года в 01:33 Москва
